Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
186.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 90.08g | Carb: 129.01g.
Breakfast: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, President Сыр Бри, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Икра Красная, Lindt Конфета Lindor, Вода, Простоквашино Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Китайская Капуста, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Свекла Вареная, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. Dinner: ВкусВилл Запеканка из Творога 4%, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТаисияФед's weight history
|