Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
319.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 191.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 143.55g | Carb: 181.39g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Банан, Киви, Яблоко, Простой Йогурт. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Семга Слабосоленая, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Банан. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karina070899a's weight history
|