Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 85.50g | Carb: 161.21g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Яйцо Всмятку, Творог 9%, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра", Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи. Dinner: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Сильпо Апельсин, Подлива, АТБ Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Розумний Вибір Мороженое, Яблоко Айдаред, Корона Чёрный Шоколад 56%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.62's weight history
|