|
Eilen taas juoksuseuran vetotreeni. Juoksu ei meinannut sujua mutta paino taas tippui.
|
137.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 29.18g | Carb: 96.75g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Ruisleipä. Lunch: Becel Kevyt Margariini, Monijyväleipä, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Porkkanaraaste, Felix Suolakurkku, Parsakaali (Kypsennetty), Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kaalisalaatti, Apetit Vihreitä Papuja Paloina. Snacks/Other: Fazer Tumma Suklaa 70%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaffa2's weight history
|