Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
213.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
2915 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 291.97g | Carb: 233.91g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Яичный Белок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Желток. Lunch: Форель, Barilla Фетучини. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Грудка Индейки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Форель. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|