Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
539 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 20.87g | Carb: 54.22g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Семга Слабосоленая, Ашан Спагетти Био из Цельной Пшеницы, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мультизерновой Хлеб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|