Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 92.26g | Carb: 191.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Dinner: Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Ногинский Хлебокомбинат Пампушки с Чесноком, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лук, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Corny Big White Chocolate, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asiaveselova's weight history
|