Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 106.31g | Carb: 21.10g.
Breakfast: 鶏のもも肉（皮なし）, ブロッコリースプラウト, 日清オイリオ MCTオイル, キューピー キューピーハーフ, コーヒー. Lunch: ゆで卵, 鶏のもも肉（皮なし）, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ. Dinner: myprotein ピーナッツバター, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, もやし, ほうれん草, 鶏のもも肉（皮なし）. Snacks/Other: クラフト クリームチーズ, クラフト クリームチーズ, 明治 北海道十勝6Pチーズ, クルミ, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, コーヒー, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
モッチーニ8354's weight history
|