Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
3380 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 57.67g | Carb: 362.41g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Ветчина Альми, Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец, Мучные Восточные Сладости Волжские Молочная Палочка, Магнит Банан, Верони Спагетти, Куриное Филе с Луком и Чесноком в Сметане 15%. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|