|
За 6 недель
- 7 кг
- 10 см талия
- 10 см живот
- 7 см бедра
💪🏻👌
|
149.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 101.06g | Carb: 158.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Kletonika Комплекс Клетчатки №4 Энергия и Тонус, 4 Сезона Клюква Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красное Яблоко, Магнит Банан, Polezzno Зелёная Гречка. Lunch: Варёная Гречка, Желудки куриные тушёные, Настин Сластин Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов "Черный и Белый Кунжут", Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Snacker Курица Сушеная, Магнит Помело, Natur Foods Миндаль , Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Магнит Помело, Красное Яблоко, Natur Foods Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agrusha's weight history
|