Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 74.94g | Carb: 58.42g.
Breakfast: Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: nundik майонез (порция 15г), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Яблоко Красное, Макфа Макароны Отварные, Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сало, Зеленая Стручковая Фасоль, nundik майонез (порция 15г), Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|