Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
195.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 56.74g | Carb: 319.72g.
Breakfast: Сметана , Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Сельдерей, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Красная Цена Фасоль Стручковая, Сельдерей, Избенка Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Дарницкий, Ашан Гранат. Dinner: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Морковь, Jim Beam Виски, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Гранат. more...
|
|
2307 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Vacuuming - 8 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТаисияФед's weight history
|