Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 94.21g | Carb: 121.03g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Смаковеньки Сметана 21%, Сырники Домашние. Dinner: Чай, Капуста Тушеная, Хек Жареный. Snacks/Other: Гармония Сырок с Изюмом, Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ataska2017's weight history
|