Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 107.76g | Carb: 117.60g.
Breakfast: Felix Арахисовое Масло с Кусочками Орехов, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Яйцо (Целое), Помидоры Черри. Lunch: ГП_Куриные Фрикадельки, Запеченные в Белом Соусе с Грибами, ГП_Булгур, с Запечённой Тыквой, Перцем и Семечками. Dinner: Голубика, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко, ГП_Капучино Домашнее, Русская Печь Печенье Демидовское, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|