GGnuncaMais's Journal, 20 February 2020

Bora resumir minha encrenca com a balança então!
tenho 40 anos, até os 21 quando engravidei a primeira vez, nunca havia tido problemas com peso, engordei muito na gestação e resolvi tomar anorexígenos.. bela cagada, perdi 20kg em 2 meses sem esforço, mas ali começou meu martírio... 2 meses de remedio, 2 meses sem ou eu engordava, segui assim até a 2 gestação, com 29 anos, tive compulsão alimentar na gestação e ganhei lindos 45kg de presente, estrias e uma bolsa pendurada no lugar da barriga... com 30 anos consegui estabilizar nos 90kg... com 34 parei de fumar e aí ferrou cheguei aos 120 em um ano nunca mais saí dos 3 dígitos... Já comecei mil dietas, mas acabo desistindo.. Esse ano por problemas de saúde acarretados pelo sobrepeso resolvi voltar a LC que pra mim é uma dieta simples e que não te deixa com fome (além de ser barata, quem já passou pela dukan sabe). É difícil não descontar na comida quando a ansiedade tá te comendo por dentro, mas preciso mudar de vida! quero disposição, quero sair do sofá, fazer coisas simples que já não consigo mais! Tô focadaaaaaa! tenho fé que vai dar certo! bjos de luz Sem carbo pra vcs! bora ser feliz?????

259.7 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 72.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1169 kcal

Fat: 61.31g | Prot: 139.49g | Carb: 16.07g.   Lunch: Requeijão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Abobrinha, Perdigão Filezinho Sassami. Dinner: Tomates, Swift Bife do Vazio, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Natural da Vaca Queijo Coalho, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). more...