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Mühsam geht es weiter. habe einfach zu wenig getrunken. Das ist echt so wichtig. Trinke ab jetzt 3 Liter täglich!
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144.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
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1306 kcal
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Fat: 53.73g | Prot: 100.40g | Carb: 101.07g.
Lunch: Alnatura Gemüse Pfanne Toskana, Hähnchenbrustfilet, Sabita Tikka Masala Paste, Brokkoli, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. Dinner: Rama Rama mit Butter, Alnatura Gemüsepfanne Toskana, Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Maasdamer, Netto Geflügelwiener, Laugenstange. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Marten Salami Sticks, Laugenstange. more...
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losing 0.1 lb a week
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