Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
|
2857 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 66.74g | Carb: 409.61g.
Breakfast: Appelsiinit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Omenat (ilman Kuoria), Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Marli Mustaherukka Mehu, Keitetty Kananmuna, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Valio Maustamaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Sarpi Porkkana-Kaurasämpylä, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Banaanit, Sweet Corner Kaktus Sugarfree, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Gelatelli Crema Di Mascarpone. more...
|
|
1593 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|