|
hamile olduğum için kiloları almaya başladım bile şuan birkaç ay kilo artısı gireceğim ama temennim çok fazla artış olmaması🤗
|
136.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 39.58g | Carb: 147.10g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Torku Çubuk Kraker, Kuru Üzüm, Mandalina, Fındık, Leblebi, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
Hayırlı olsun. Çok takılmayın kiloya stress oluşturur bence sadece sağlıklı beslenmeye dikkat edin sonra verilir.Bizim de 1 aydan az kaldı.
14 Feb 20 by member: aukesen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cansubolat3's weight history
|