Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
198.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 51.69g | Carb: 168.39g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Конфеты Версаль, Яшкино Яшкинская Картошка, Славянка Золотой Степ (19г), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Сметанин Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметанин Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Чили, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Вареная Колбаса, Миладора Майонез Провансаль 50%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Lay's Чипсы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_pirozhochek_'s weight history
|