Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
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117.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
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909 kcal
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Fat: 32.78g | Prot: 63.26g | Carb: 91.24g.
Breakfast: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Macinato di tacchino con verdure (:3 porz). Dinner: Prosciutto Cotto Sgrassato, Passata di Pomodoro, Pasta Sfoglia, Carote Bollite, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci. Snacks/Other: Ecor 5 Cereali Croccanti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Arance. more...
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steady weight
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