Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 64.93g | Carb: 160.88g.
Breakfast: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. Lunch: Своя Линия Смесь Овощная Весенняя, Яготинский Сливки 15%, Куриная Грудка, Макароны. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Красное Яблоко, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Печенье Мария. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k_marchuchka's weight history
|