Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
189.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 53.30g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Мёд, Greenfield Чай Spring Melody, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Российский, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Поварелли Борщ с Курицей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Hame Паштет из Индейки. Dinner: Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Папа Может Сервелат Финский, Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2212 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|