Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 117.73g | Carb: 127.70g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Яичница, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Янтарь Сыр Колбасный, Папа Может Сервелат Финский, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Толстолобик Жареный, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Оливковое Масло, 4 Сезона Весенние Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: SPAR Сосиска в Тесте, SPAR Сосиска в Тесте, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|