Coffeewoman's Journal, 09 February 2020

172.6 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1055 kcal

Fat: 56.43g | Prot: 85.17g | Carb: 78.97g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Dinner: Лента Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Молодец Хлебцы-Молодцы, Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Виктория Салат Греческий с Сыром. more...

1916 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...