Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2020:
|
3285 kcal
|
Fat: 124.72g | Prot: 71.92g | Carb: 470.07g.
Breakfast: Pirkka Veriappelsiini, Danone Vanilja Jogurtti, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Maitokahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Sokeriton Mehukeitto, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Tupla Tupla. Dinner: Marli Mustaherukka Mehu, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanat, Kiinankaali, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Nestlé Aino Samettinen Nougat. more...
|
|
1614 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|