Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
242.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 154.54g | Prot: 105.10g | Carb: 20.03g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Голубика, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Красный Перец, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо (Целое), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом, ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Сердце Куриное, President Масло Топленое, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssslana0608's weight history
|