Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 86.01g | Carb: 161.39g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Сахар, Яйцо Всмятку, Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Путассу, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: АТБ Яблоко Голден, АТБ Гранат, Roshen Шоколад Чайка, Баклажаны Тушеные, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Твердые Батончики Мюсли, Розумний Вибір Мороженое, Хлебодар Батон Александровский, Бульон из Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.62's weight history
|