Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 99.69g | Carb: 121.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное 82%, Булгур (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Голубцы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп с Фрикадельками. Dinner: Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Мёд, Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ataska2017's weight history
|