|
вт
|
230.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
940 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 70.13g | Carb: 77.59g.
Breakfast: Лента Баклажаны в Аджике, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Chikoroff Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара, Ultimate Nutrition Omega-3, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом, Салат из Пекинской Капусты, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Груша, Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|