><ASTUTI><'s Journal, 02 February 2020

Semangat teruus buat aku 💪🤗

131.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1615 kcal

Fat: 31.39g | Prot: 110.25g | Carb: 217.11g.   Breakfast: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Tahu Kukus, Ikan, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Rebo Kuaci Original. more...

1456 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...