|
Как всегда перед завтраком норм👌 Заметила, что привес у меня после быстрых углеводов))но исключить из полностью не могу, люблю зефир😋
|
131.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 100.64g | Carb: 99.48g.
Breakfast: Кофе, Расти Большой Печенье Детское, Данон Творожный Киви и Виноград, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир, Кофе, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Сахаром, Винегрет, Ёбатон Протеин. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный, Сыр Российский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|