Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 79.46g | Carb: 121.01g.
Breakfast: Вафли Творожные Пп, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Русские Традиции Хлеб. Lunch: От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бахрома Овощной Салат с Сербской Брынзой , Рыбный Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вафли Творожные Пп. Dinner: Бахрома Овощной Салат с Сербской Брынзой, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama.pashi15's weight history
|