Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 132.19g | Carb: 208.81g.
Breakfast: Белоцерковский Масло Сливочное , Frico Сыр Козий, Верес Абрикосовый Джем, Банан, Премия Арахисовая Паста, Авокадо, Вареное Яйцо, Ecomil Кокосовые Сливки, Жменька Хлебцы Гречневые, Добряна Сыр Камамбер. Lunch: Банан, Сибас, SHOUD'E Шоколад 99%, Лук, Морковь, Яготинское Топленое Масло, Сыр Горгонзола, Чумак Томатная Паста 25%, Чечевица. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Украинский Творог 5%, Желтая Зимняя Тыква, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Mevgal Греческий Йогурт 2%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Своя Линия Кукуруза , Fitkit Печенье Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annastoeva's weight history
|