Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 77.12g | Carb: 178.57g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Машенька Десерт Творожный, Roshen Dark Chocolate Whole Hazelnuts. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником, Philadelphia Сыр. Dinner: Мёд, Творог 9%, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%. Snacks/Other: Халва Тахинная с Фисташками, Машенька Десерт Творожный, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей. more...
|
|
545 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|