Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
228.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 95.88g | Carb: 189.14g.
Breakfast: Кофе, Яйцо-Пашот, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Плов со Свининой. Dinner: Чай, Сгущенка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Яблочный Сок, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Сгущенка, Чай, Творожная Запеканка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana722008's weight history
|