Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 83.44g | Carb: 190.52g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Банан, Лента Груша Конференц, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Плов. Dinner: Первым Делом Пряники, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка на Гриле, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Янтарь Сыр Колбасный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|