пн
|
232.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 99.48g | Carb: 110.03g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Ultimate Nutrition Omega-3, Лаваш Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат. Lunch: Вешенки, Сердце Куриное, Салат с Курицей и Ананасами, Перловка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груша, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|