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Desceeeu! 13 dias após última pesagem! Ufaaaa.. casa dos 77 me aguaaarde!🙏
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172.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
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1134 kcal
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Fat: 42.20g | Prot: 61.71g | Carb: 130.00g.
Breakfast: Leite (Leite Integral). Lunch: Banana, Pinduca Farinha de Mandioca, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Doce de Mamão Verde, Queijo Branco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Café, Açúcar, Amêndoas, Manteiga (com Sal), Suco de Laranja Natural, Banana, Açúcar, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos, Santa Helena Paçoca Diet. more...
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losing 0.3 lb a week
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