Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
2154 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 51.42g | Carb: 312.52g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Vaasan Maukas Näkki, Annas Pipari, Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa, Kahvi, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Dinner: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Tomaatit, Porkkanat, Forssan Perunasalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Ruisnäkkileipä. Snacks/Other: Ekströms Mustaherukkamehu, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Nestlé Aino Kirsikan Kuiskaus. more...
|
|
1581 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|