Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 118.42g | Carb: 217.74g.
Breakfast: Мандарины, Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Класс Рулет с Маком, Чай, Пирожок с Мясом, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Snickers Snickers, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана 20%, Сырники, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ataska2017's weight history
|