пт
|
232.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 60.08g | Carb: 95.64g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Chikoroff Цикорий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сердце Куриное, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка с Овощами, Печеное Яблоко, Сырники Диетические. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|