2013ta's Journal, 24 January 2020

пт
232.8 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
992 kcal Fat: 40.92g | Prot: 60.08g | Carb: 95.64g.   Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Chikoroff Цикорий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сердце Куриное, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка с Овощами, Печеное Яблоко, Сырники Диетические. more...
2382 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



2013ta's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.