Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 91.84g | Carb: 117.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Ягоды, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Печень Куриная Жареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Sandora Томатный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Торчин Американская Горчица, Сметана 20%, БКК Лаваш Армянский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ataska2017's weight history
|