Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 86.89g | Carb: 148.41g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Каждый День Хлеб Тостовый, Махеевъ Кетчуп Русский , Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Сыр Буковинский 45%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Ашан Багет Французский , Valio Сметана Деревенская, Борщ Лёгкий. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Ашан Горошек Зелёный, Простоквашино Молоко 3,2%, Стародворье Сосиски Баварские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaBorodi's weight history
|