Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
182.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 50.97g | Carb: 301.26g.
Breakfast: Картофель Отварной, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Маасдам, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Борщ Вегетарианский, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Сахаром, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Бежицкий Хлебокомбинат Слойка Хачапури. Snacks/Other: Батон, Be True Смузи Клубника-Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna23190517's weight history
|