Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
97.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 111.09g | Carb: 84.30g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 20%, Белая Мука, Вемол Творог Обезжиренный . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Айсберг, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Тыква. Dinner: Панакота, Basso Трюфельное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Лангустины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha_theo's weight history
|