Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
2142 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 74.72g | Carb: 262.19g.
Breakfast: Milka Milka Bubbles Кокос, Помидоры, Колбаса Сыровяленая, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Barilla Penne Rigate. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тунец Мой, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katie.31's weight history
|