Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 79.40g | Carb: 167.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Лента Лук Маринованный, Курник, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ikravcova's weight history
|