Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 147.49g | Carb: 76.01g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Красная Цена Молоко 1,5%, Торт Мокко с семя льна. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каждый День Молоко 1,5%, Пава Пава Азу из Индейки, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каждый День Молоко 1,5%, Пирог с капустой и яйцом, Пава Пава Азу из Индейки, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Красная Цена Тархун. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|