Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 65.19g | Carb: 139.10g.
Breakfast: Чай с Медом, Красные Помидоры, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Салат Оливье, Мой Торт Сметанный, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками , Селедка под Шубой, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Кефир 1%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|