Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
90.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 100.50g | Carb: 165.75g.
Breakfast: Красная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сыр из кефира, Кокос, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Будем Здоровы Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес. Lunch: Репа, Репа, Репа, Сыр из кефира, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Макфа Спагетти Гречневые, Тыквенный суп на курином бульоне, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Репа, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Репа, Брокколи на Пару, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Редька, Морковь. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_the_rainbow's weight history
|